Terima Kasih Atas Sokongan Anda
Restless legs syndrome (RLS)(Sindrom kaki gelisah)
Restless legs syndrome (RLS) (Sindrom kaki gelisah) adalah keadaan yang menyebabkan dorongan yang sangat kuat untuk menggerakkan kaki.
Perasaan tidak selesa di kaki yang lega dengan pergerakan Dorongan untuk menggerakkan kaki, biasanya bermula atau menjadi lebih teruk semasa berehat atau berbaring.
Tanda dan Simptom Restless legs syndrome (RLS) (Sindrom kaki gelisah)termasuk:
- Simptom yang menjadi lebih teruk pada waktu petang atau malam
- Simptom yang tidak dapat dijelaskan sepenuhnya oleh keadaan perubatan atau tingkah laku lain
Simptom lain yang biasa termasuk:
- Melunjurkan atau melenturkan kaki
- Menggosok kaki
- Berpusing-pusing atau membalikkan badan di atas katil
- Bangun dan berjalan-jalan
- Gerakan tidak disengajakan atau menggerakkan kaki dan tangan, yang dikenali sebagai gerakan anggota berkala semasa tidur (PLMS)
Sensasi di kaki sering digambarkan sebagai merangkak, menggeliat, kesemutan, atau menarik, dan boleh berubah dari ringan hingga tidak tertahankan. Simptom ini boleh mengganggu tidur dan aktiviti harian secara serius dalam kes yang teruk.
Faktor Risiko Utama
Faktor risiko utama untuk mengembangkan Restless legs syndrome (RLS) (Sindrom kaki gelisah) termasuk:
Keturunan
RLS cenderung berlari dalam keluarga, terutama jika keadaan bermula sebelum usia 40 tahun. Varian genetik tertentu yang berkaitan dengan RLS telah dikenal pasti, sering berkaitan dengan fungsi dopamin.
Ketidakseimbangan dopamin
Perubahan dalam bahan kimia otak dopamin, yang terlibat dalam mengawal pergerakan otot, mungkin memainkan peranan penting dalam menyebabkan simptom RLS.
Keadaan perubatan yang mendasari
RLS boleh dikaitkan dengan keadaan seperti neuropati periferi, kencing manis, penyakit buah pinggang, kecederaan saraf tunjang, penyakit Parkinson, dan anemia kekurangan zat besi.
RLS yang berkaitan dengan kehamilan
Kira-kira 1 daripada 5 wanita hamil mengalami simptom RLS, sering kali dalam 3 bulan terakhir kehamilan. Ini dipercayai berkaitan dengan perubahan dalam status zat besi yang boleh berlaku semasa kehamilan. Restless legs syndrome (RLS) (Sindrom kaki gelisah) biasanya akan pulih setelah wanita itu melahirkan, kerana tahap zat besi kembali normal.
Faktor risiko lain termasuk usia, dengan RLS menjadi lebih umum seiring dengan bertambahnya usia, dan beberapa ubat yang boleh mencetuskan atau memburukkan simptom RLS.
Sebab tepat RLS belum difahami sepenuhnya, tetapi gabungan kecenderungan genetik dan pelbagai faktor persekitaran/perubatan mungkin menyumbang kepada perkembangan keadaan ini.
Kekurangan zat besi boleh meningkatkan risiko mengembangkan Restless legs syndrome (RLS) (Sindrom kaki gelisah) (RLS):
Anemia kekurangan zat besi
Kekurangan zat besi, yang boleh menyebabkan anemia, dianggap sebagai faktor risiko paling penting untuk mengembangkan RLS. Pesakit dengan anemia kekurangan zat besi mempunyai prevalens yang lebih tinggi RLS berbanding dengan populasi umum. Tahap zat besi yang lebih rendah, terutamanya dalam otak, mungkin menyumbang kepada perkembangan simptom RLS.
Keadaan perubatan yang mendasari
Keadaan yang boleh mengubah status zat besi, seperti penyakit buah pinggang, berkaitan dengan peningkatan risiko mengembangkan RLS sekunder. Memperbetulkan kekurangan zat besi yang mendasari dapat membantu memperbaiki atau menyelesaikan simptom RLS dalam kes ini.
Menjaga imbangan zat besi yang betul nampaknya penting untuk mencegah dan menguruskan RLS.
Dalam banyak kes, sebab tepat RLS tidak diketahui, dan ia diklasifikasikan sebagai idiopatik atau RLS primer. Gabungan faktor genetik dan persekitaran mungkin menyumbang kepada perkembangan keadaan ini.
Diagnosis Restless legs syndrome (RLS) (Sindrom kaki gelisah)
Diagnosis RLS didasarkan pada simptom-simptom khas dan mengecualikan penyebab-penyebab yang mungkin lain. Rawatan memberi tumpuan kepada perubahan gaya hidup seperti senaman, tabiat tidur yang baik, dan mengelakkan pemicu seperti kafein. Ubat-ubatan yang mempengaruhi tahap dopamin juga boleh ditetapkan untuk membantu menguruskan simptom.
Cara Mengendalikan Restless legs syndrome (RLS) (Sindrom kaki gelisah) ?
Faktor gaya hidup:
Gaya hidup sihat, termasuk berat badan normal, aktiviti fizikal, pengambilan alkohol sederhana, dan tidak merokok, dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah untuk mengembangkan RLS.
Apa yang jelas bukan Restless legs syndrome (RLS) (Sindrom kaki gelisah) ?
Restless legs syndrome (RLS) (Sindrom kaki gelisah) adalah keadaan yang menyebabkan dorongan yang sangat kuat untuk menggerakkan kaki.
Sindrom kaki gelisah (RLS) adalah keadaan yang menyebabkan dorongan yang sangat kuat untuk menggerakkan kaki.
Tetapi terdapat beberapa situasi yang jelas bukan Sindrom Kaki Gelisah (RLS), termasuk tetapi tidak terhad kepada:
Setiap kali Boss melihat Gadis Muda Cantik, dia mengalami sindrom kaki gelisah (RLS) dan memesan hotel dengan Gadis itu.
Seorang Pekerja Muda membuat kesilapan dan menyebabkan beberapa masalah di syarikat. Jadi Pengurus mengalami sindrom kaki gelisah (RLS) dan membawa Pekerja Muda ke bilik tidur.
Setiap kali seseorang di negara ini melihat saya, mereka mengalami sindrom kaki gelisah (RLS) dan hanya bergerak menjauh.
Setiap kali saya melihat seseorang dari sekolah tertentu, saya mengalami sindrom kaki gelisah dan hanya ingin menendang mereka.
Dan tentu saja banyak lagi yang lain yang anda kenali… hanya merasai dorongan untuk menggerakkan kaki mereka.
